Як правильно пити, якщо сталося зневоднення організму?



+15 +/-
Профіль користувача Reinter Запитав: Reinter  (рейтинг 14193) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 2

1 +/-
Найкраща відповідь

Пити потрібно дрібними ковтками, щоб домогтися ефекту крапельниці, який полягає в поступовому введенні в кровоносну систему рідини. Вода повинна бути максимально наближена до температури тіла, щоб організму не потрібно було витрачати енергію на її обігрів або охолодження, водообміну процеси між середовищами з однаковими температурами протікають ефективніше.

Для якнайшвидшого наповнення рідиною тканинами тіла рекомендується потерпілого від зневоднення загорнути в мокру тканину.

Відповів на питання: Drifting   
1 +/-

Треба пити часто невеликими порціями, не чекаючи почуття спраги.

Ранок можна починати зі склянки питної води, краще теплою. За день слід вживати не менше півтора або двох літрів води в день.

Лікарі вважають, що кожна третя людина страждає від зневоднення, не помічаючи цього.

Перші ознаки хронічного зневоднення - запори, слабкий імунітет, розсіяна увага, відчуття втоми, передчасне старіння шкіри. Від зневоднення страждають і суглоби.

Відповів на питання: Phlegethon