Скільки треба гуляти вагітної?



+14 +/-
Профіль користувача Exes Запитав: Exes  (рейтинг 24480) Категорія: Робота

Відповідей: 3

1 +/-
Найкраща відповідь

Гуляти потрібно якомога більше. Але це, зрозуміло, не повинно йти на шкоду майбутній мамі. Якщо вам погано, болить спина і ноги, тягне внизу живота, але ви несамовито продовжуєте крокувати по міських околиць, це на користь, звичайно, не піде ні вам ні малюкові. 2-3 годин в день цілком достатньо для насичення організму киснем. Корисно робити неспішні прогулянки перед сном - це теж позитивно позначається на самопочутті вагітної і крихти.

Відповів на питання: Suxin  
1 +/-

В середньому близько двох з половиною годин в день. Це час можна розділити на три відрізка, погуляти вранці в обід і перед сном. Не обов'язково гуляти 2,3 години відразу. Так можна стомиться. І звертайте увагу на своє самопочуття, нічого страшного якщо ви один день погуляєте поменше

Відповів на питання: Hoffmann   
0 +/-

Бажано побільше проводити час на свіжому повітрі жінці в положенні. Простіше сказати, чим більше, тим краще. На свіжому повітрі і звичайній людині непогано побільше часу проводити. Як матуся так і малюк збагатяться киснем, на вулиці частенько поліпшується самопочуття і настрій.

Відповів на питання: Johnnys