Коли людині емоційно погано, що робити? Ваші поради?



+5 +/-
Профіль користувача Isotopic Запитав: Isotopic  (рейтинг 19123) Категорія: Філософія

Відповідей: 4

1 +/-
Найкраща відповідь

Коротко кажучи, що завгодно! Головне, не зациклюватися на своєму стані, на негативних думках, програванні знову і знову про себе ситуації, що сталася. Те, що сталося, вже не змінити і не треба мучити себе спогадами та ідеями на кшталт "а що, якби".

Треба відволіктися, зайняти себе справою. Можна зайнятися звичною роботою, хобі, а можна взятися і за щось не зовсім близьке і знайоме. Тут вже у кожного свої рецепти.

Відповів на питання: Chelys   
1 +/-

У таких випадках я дзвоню подрузі, і ми з нею через півгодини розмови вже починаємо реготати над своїми проблемами. Жартуємо, що є своєрідною "терапією" один одному. Ну правильно, на заході при що впали емоційному стані йдуть до особистих психологам або психотерапевтів, а у нас - до подруг. Раніше я не хотіла вантажити друзів своїми проблемами, виявляється - даремно. Це дуже допомагає, догану, поноешь - і легше. У колишні часи я тільки подруг вислуховувала, співчувала та варіанти виходу з важких ситуацій підкидала.

Ще можна с'сть що-небудь смачне. Подумайте, що Ви любите? Шоколад і банани - відомі антидепресанти. Задорнов в таких випадках, коли погано на душі, радив подбати про когось. Чи то про братів наших менших, то чи про рослини, можна про людей. Допоможіть комусь і стане легше на душі. А, ось ще згадала, прийміть душ - вода забирає з собою негативні емоції.

Коли людині емоційно погано, що робити? Ваші поради?

Відповів на питання: Ferrite   
1 +/-

Просто потрібно слухати його, дати можливість висловитися, відкрити душу, поділитися своїм болем. Я сама недавно була в подібній ситуації. І я дуже вдячна своїй подрузі, яка тупо слухала мої ридання в телефонну трубку. А потім коли я заспокоювалася давала слушні поради.

Відповів на питання: Scharf  
0 +/-

Коли мені сильно погано на душі, допомагає, тільки відволіктися. Дуже добре на мене впливає зарубні музика, яка по справжньому мені подобатися. Особливо допомагають відволіктися перегляд кліпів з цією музикою.

Відповів на питання: Galiots