Чим корисні каші?



+3 +/-
Профіль користувача Beryx Запитав: Beryx  (рейтинг 22006) Категорія: Їжа, кулінарія

Відповідей: 2

2 +/-
Найкраща відповідь

Каші покращують травлення, вони обволікають слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, нормалізують діяльність кишечника. Каші-ситний продукт, добре втамовують голод, наповнюють організм енергією, ну і корисних речовин в крупах дуже багато. А якщо кашу варити правильно і щось до неї додати (масло, фрукти, родзинки), то вона може бути дуже смачною.

Відповів на питання: Whang  
1 +/-

Чим корисні каші?
Згадайте в дитинстві нам говорили, що якщо хочеш вирости-їж більше каші. Для організму каша є продуктом здорового харчування. Корисність каш доведена. У них містяться корисні вітаміни, білки, вуглеводи, а також велика кількість клітковини, що сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Дослідження вчених показали, що вживання злакових щодня в раціоні знижує ризик утворення пухлин. Так само вживання каш це зміцнення нервової системи, нігтів і волосся, пружна шкіра, виведення шлаків і токсинів з організму.

Відповів на питання: Bravest