Як часто їсти банани, щоб не погладшати?



+7 +/-
Профіль користувача Heisters Запитав: Heisters  (рейтинг 11081) Категорія: Їжа, кулінарія

Відповідей: 3

1 +/-
Найкраща відповідь

Розрахуйте, свою кількість калорій, яке потрібно вам для підтримки нормальної життєдіяльності і якщо ця кількість не перевищувати, то і одужувати не будете. Наприклад в банані на 100 г-приблизно 90 ккал, а ваш сумарний запас 2500 в день, то з спокійною совістю можете сьедать 2,5 кг в день. Не думаю що така кількість можна з'їсти, або захочеться, але 2-3 штуки в день не зашкодять, намагайтеся їсти їх в першій половині дня, тоді вам точно нічого не загрожує. Якщо б вони так заважали схудненню, не було б монодієти-бананової.

Відповів на питання: Kummer   
1 +/-

Не дуже зрозуміло в вашому питанні, як часто в день, як часто в місяць, або як часто в рік)

Якщо серйозно, то від одного банана на день ви точно не видужаєте.

Швидше можна поправитися від білого хліба, булок, цукерок і тортів.

Звичайно, якщо бананами зловживати, то можна набрати вагу, в них багато цукру.

Загалом, все добре в міру.

Відповів на питання: Girodon  
1 +/-

Чому все так бояться бананів, вони не такі вже й калорійні, і від бананів дуже важко поправитися, бо, по-перше, вони самі живильні з фруктів, і багато їх важко з'їсти, а по-друге, це ж корисна їжа, і в жир вона вам не відкладеться. Поправляються вже точно не від бананів

Відповів на питання: Maribel