Як прожити без картоплі?



+2 +/-
Профіль користувача Nutrients Запитав: Nutrients   (рейтинг 4491) Категорія: Їжа, кулінарія

Відповідей: 4

2 +/-
Найкраща відповідь

Про картоплі кажуть, що це другий хліб і не дарма. Це корисний і поживний продукт, який містить корисні мікроелементи, багатий вуглеводами.

Є думка, що картопля шкодить фігурі, хоча це не зовсім так. Для харчування не дуже хороший смажений на сковороді картопля, картопля фрі або чіпси з картоплі. Запечена ж в шкірці або відварну картоплю дуже корисний, тому що в ньому багато калію, особливою в самій шкірці. Якщо з'їсти не дуже багато, то це зовсім не відбивається на дієті і тоді не доведеться обходитися скоєно "без картоплі".

Інша справа, при деяких видах дієти не можна їсти картоплю, як, наприклад, при цукровому діабеті з високими цифрами інсуліну в крові.

У цьому випадку не можна замінити картопля ні хлібом, ні рисом, як писали в інших відповідях, тому що їх також не можна з тих же самих міркувань, що стосується картоплі.

В цьому випадку картопля виключають з раціону або знижують його споживання. Іноді можна трохи відвареної картоплі, якщо дієта не дуже "жорстка".

Картоплю можна цілком благополучно замінити на топінамбур, так званий "Солодка картопля", Бульби якого неймовірно корисні, в тому числі при діабеті. Крім того, в раціон включають інші овочі і фрукти в достатній кількості. Наприклад, дуже корисно включати пюре з цвітної капусти.

Як прожити без картоплі?

Якщо виключити картопля, харчуватися можна за допомогою смачних і корисних круп, які показані, як гречка. Хліб же використовувати висівковий або цільнозерновий замість білого хліба, який не володіє всіма корисними властивостями через особливості його приготування. Також можна вживати в їжу сухарики, хлібці.

Також можна інші продукти харчування, як відварне м'ясо, риба. Так що навіть без картоплі в раціоні нічого не трапиться, якщо його виключити на час. Якщо це просто необхідно, то варто перейти на харчування без картоплі з підвищеним вмістом інших корисних овочів, фруктів без великої кількості цукру, круп. Можна їсти редис, огірочки. До такої дієти організм швидко звикає, якщо дати настрій і полюбити цю дієту.

А коли нормалізується режим харчування, то картопля знову можна повернути потроху без шкідливого впливу на харчування по дієті.

Відповів на питання: Topi   
0 +/-

Картопля не є продуктом, критично необхідним для нашого організму. Тому прожити без неї легко, була б мотивація. Прекрасна мотивація, наприклад - гарна фігура.

Я не їм картоплю вже років 7, і живу абсолютно прекрасно)) Можу іноді купити пару картоплин на суп, якщо картопля важлива в рецепті - наприклад, зараз з нею готую борщ. Але і все 🙂

Відповів на питання: Berry  
0 +/-

Без картоплі прожити зовсім не важко. Є багато видів круп, макаронних виробів, які легко замінять картопля. Гречка, рис, перловка, пшоно і ще багато інших, а, крім цього, є бобові - квасоля і горох. Величезний вибір макаронних виробів. Супи можна варити без картоплі, її відсутність в супі помічаєш тільки перший час.

Відповів на питання: Fastball  
0 +/-

Так запросто.

Замініть чимось іншим - гречкою, макарошки, кус-кусом, булгуром, рисом і так далі.

Якщо не можете жити без картопляних чіпсів - спробуйте кукурудзяні, сирні, бананові в кінці кінців.

Картопля - не хліб і не вода - без неї прожити дуже легко і смачно.

Відповів на питання: Hura