Якими корисними властивостями володіє вівсяна каша з ягодами на сніданок?



+9 +/-

чим корисна вівсянка з ягодами на сніданок

Профіль користувача Unasinous
Запитав: Unasinous  (рейтинг 17533) Категорія: Їжа, кулінарія

Відповідей: 1

1 +/-

Вівсяна каша з ягодами містить клітковину, яка виводить з організму всі шлаки. Для хворих на цукровий діабет вівсяна каша просто незамінний продукт, так як знижує рівень цукру в крові. Також вівсяна каша дуже ситна, але зайвих калорій вона не дає. Тому таку кашу корисно їсти тим, хто сидить на дієті і хто збирається схуднути. Недарма в англійців вівсяна каша у великій пошані і є мало не національним блюдом. Ось як просто я готую таку кашу. Спочатку підготуємо всі продукти, а саме: півсклянки вівсяних пластівців, сто п'ятдесят грам ягід малини або полуниці, цукровий пісок, вершкове масло. У каструлю покладемо вівсяні пластівці і ягоди. Засипом їх цукровим піском. Кількість цукрового піску на Ваш розсуд. Вольем стакан води, поставимо на вогонь і варимо до готовності. Смачного!

Відповів на питання: Routeman