Скільки калорій в запечених яблуках і грушах? Менше, ніж у свіжих?



+3 +/-

Чим відрізняються свіжі яблука і груші від запечених?

Скільки калорій в запечених яблуках і грушах? Менше, ніж у свіжих?

Профіль користувача Higgins Запитав: Higgins   (рейтинг 3522) Категорія: Їжа, кулінарія

Відповідей: 3

1 +/-
Найкраща відповідь

Калорійність запечених яблук залишиться такою ж, якою й була в свіжих. Калорії нікуди не йдуть. Вуглеводи, білки, жири - зберігаються. Якщо вага стала менше, то за рахунок википання води, т. Е. На 100 г готового продукту калорійність підвищилася (наприклад, калорійність свіжого яблука - 47 ккал, а запеченого - вже 63 ккал). Так що з'ївши той же обсяг (або вага) калорій ви поглиначами більше.

Більш того, зазвичай яблука запікають не просто так, а з цукром, медом, а це вельми і вельми калорійні продукти.

Так що як би ви не запікали яблука ви лише зменшуєте обсяг і збільшуєте калорійність.

Відповів на питання: Insection   
1 +/-

Якщо яблуко або грушу запікати без добавок (цукор, мед, горіхи), то його калорійність така ж, як у сирих фруктів - 46-47 кКал на 100 грам. Запечені плоди дуже корисні. У них зберігаються всі вітаміни і мікроелементи, пектин. Приготована таким горіхом груша або яблуко - відмінний варіант для дієтичного меню.

Відповів на питання: Matty  
0 +/-

У запечених фруктах менше калорій ніж у свіжих. Не тільки смачний і дуже корисний дисерт, як для дітей, так і для дорослих, хто сидить на дієті і стежить за своїм здоров'ям. зберігаються все вітаміни, легко усваевается.

Відповів на питання: Swerdna