Як навчитися виражати свої думки?



+13 +/-

Мені майже 30, але я до сих пір відчуваю труднощі з вираженням думок, насилу підбираю слова. Як навчитися говорити легко і невимушено?

Профіль користувача Lois Запитав: Lois (рейтинг 1718) Категорія: Навчання

Відповідей: 2

2 +/-

Якщо не хочете йти на курси акторської майстерності - тренуваннями.

Кількох послідовно паралельних типів.

Частина перша. реалізуєте п.1

Частина друга. реалізуєте п.п.1-2

Частина третя. реалізуєте п.п.1-3

Частина четверта. реалізуєте п.п.1-4

Тобто тренуєтеся постійно, поки не навчитеся.

  1. Вчіться складати послідовний розповідь. Починаючи з переказів невеликих творів: оповідань, казок. Головне - побудувати логічний ланцюжок до початку розповіді. Прочитали - коротко переказали. Вголос, на самоті. Захотіли розповісти про поїздку на роботу: сіли, написали порядок - одягнувся, вийшов, замкнув двері, сів в ліфт, вийшов з під'їзду, дотопалі до автобуса і т.д. Розкажіть вголос. Розкажіть вдруге, з подробицями - як втягали шнурки, відкривали двері, витягали ключ з кишені і не прокинулися очима вишукували, а неслухняними руками вибирали потрібний і т.д. Розкажіть вголос гладко. Раз, ще раз. Це вас привчить швидко складати план майбутнього оповідання. Тренування.
  2. Читайте. Читайте вголос, промовляючи слова, вимовляючи обертів. Вибирайте, на який стиль мовлення ваша мова повинна буде походити в результаті. На газетний, журнальний, літературно-книжковий і т.д. Читайте вголос якомога більше. Це навчить вимовляти слова, прищепить обертів, привчить зв'язки до довгій роботі, дихання - до рівномірності. Стиль вибрати для початку краще один. Лише потім, наприклад, з журнального перемикатися на розгорнутий літературний або, більш короткий, газетний. Навик.
  3. Виберете жертву. Яка б могла вас вислуховувати мовчки і роблячи зауваження потім, перебивати і уточнювати в процесі - після того, як ви звикнете з мовчазним слухачем. Коли ви зможете хоча б 5 хвилин говорити вільно на будь-яку тему, про яку маєте уявлення, виберіть аудиторію, наприклад - сім'ю або групу близьких друзів і розкажіть, як ви провели сьогодні день. Практика.
  4. Коли ви будете виступати перед незнайомою людиною або групою - виберіть одного, самого слабо тямущого з вашої точки зору і коротко спробуйте донести до нього свою думку. Попросить розгорнути - розгорніть. Вам вже буде легше, план побудований, випробуваний, а будь-який виступ більше 5 хвилин змусить оточуючих відключитися. На інших не акцентуйтеся, вивчення всіх реакцій і відповідна реакція для вас поки зарано. Спробуєте це через місяць. Досвід.

Ну і, якщо ви уявляєте, як можна внести частку гумору, що дозволить розташувати аудиторію до вас - вводите. І вчіться у інших, можна нахапатися і оборотів і стилю і темпу викладу.

Відповів на питання: Seraphs   
1 +/-

У мене така ж біда. Швидше за все потрібна психологічна допомога. Я, як-то відвідував сеанси релаксації, допомагають, але на час. Відчуваєш себе після сеансу більш розкутим і стає легше концентрувати думки і спілкуватися. Вивчення самої психології або незрозумілих книг малоефективно, потрібен живий контакт з доктором або, розуміють тебе людьми і все буде ОК.

Відповів на питання: Pernicious