Як швидко відновити сили після важкої і тривалої хвороби?



+4 +/-
Профіль користувача Praslin Запитав: Praslin   (рейтинг 29993) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 2

2 +/-
Найкраща відповідь

Почнемо з того, що хвороби бувають різні. Порядок відновлення після операції зовсім не той же, що після, наприклад, запалення легенів. Але, звичайно, є певні загальні положення.

Якщо вам довелося приймати антибіотики, то обов'язково треба пройти курс пробіотиків, які допоможуть відновити корисну мікрофлору кишечника. Тому що після антибіотика в організмі залишається "кладовищі мікробів", Які вбиваються всі разом - і шкідливі. і корисні.

У будь-якому випадку треба порадитися з лікарем. В аналізі крові, який зазвичай роблять в процесі одужання, є всі дані про те, чого вам не вистачає в організмі. Наприклад, вітаміну Б-12. Тоді треба поприймати якийсь час цей (або інший, що знаходиться в недоліку) вітамін. Якщо є анемія (недокрів'я) потрібно їсти певні продукти: все червоне - яблука, помідори, гранати, перець, а також червоне м'ясо (яловичину) печінку і т.д. Це може теж підказати лікар або дієтолог.

Взагалі, дієта дуже важлива. Після різних захворювань дієти зовсім різні. У довіднику для лікарів-дієтологів "радянського розливу" таких дієт 15, на ділі ж - безліч.

Що стосується фізичного навантаження, то теж треба бути обережними. Зараз можна і в інтернеті подивитися корисні вправи, але є ризик померти від помилки. Краще все ж підкаже фахівець-фізіотерапевт. У всякому разі треба уникати екстремальних навантажень і збільшувати навантаження поступово, прислухаючись до реакції організму.

Великий досвід відновлення після травм і операцій є у спортивних лікарів.

Не треба сподіватися на чудеса. Вони бувають, але рідко. Молодий і здоровий організм відновиться швидше, ніж старий і немічний.

Але я хочу звернути увагу на саму постановку питання. Треба думати не про те, як швидше, а про те, як правильніше і ефективніше відновитися. Іноді відновлення буває швидке, але не якісне - з відкотом назад.

Бувають випадки, коли дійсно треба швидко. Є препарати - елеутерокок, жень-шень. які швидко відновлюють сили. Але це тільки через лікаря - у них повно протипоказань.

Є гомеопатичні препарати, які підбираються індивідуально і прекрасно працюють.

Всім бажаю повного і швидкого одужання!

Відповів на питання: Congratulations 
0 +/-

знайти активний і здоровий спосіб життя.

Відповів на питання: Huggler