Який є ефективний спосіб схуднути? Як ви худнули? Які результати?



+7 +/-
Профіль користувача Yugang Запитав: Yugang  (рейтинг 23780) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 1

1 +/-

Мій улюблений спосіб схуднути (улюблений бо він простий і приємний) - це активна, тривала пішохідна ходьба на довгі дистанції :).

З настанням весни, як підсохнуть дороги, в вуха плеєр з бадьорить музикою і вперед!

Замість 2-3-4 зупинок на автобусі - пішки! І приємно, і корисно.

І так кожен день з роботи - на роботу.

Режим харчування я при цьому не змінюю (але він у мене досить здоровий в цілому, давно перебудувала свій раціон: ні майонезу, ні чіпсів-газованої води, смажене рідко).

Просто, а дійсно працює! За тиждень 3 кг йде. Але як тільки сідаєш без руху знову, так само швидко за тиждень і повернуться.

Відповів на питання: Gunshop