Який найлегший спосіб позбутися від куріння?



+15 +/-
Профіль користувача Morrisse Запитав: Morrisse   (рейтинг 1154) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 11

1 +/-
Найкраща відповідь

Потрібна дуже сильна мотивація, інакше, кинувши і перетерпівши кілька днів (що для організму - сильний стрес), курець закурить знову. Я кидала з "Табекс", "гліцином" (Щоб сильно не психувати) і валеріаною в таблетках. Найважче - перший тиждень. Головне - перший місяць уникати застіль і кращих друзів і не дозволяти собі жодної (!) Затяжки. Потім, коли приходила думка про сигарету, я відразу займалася якоюсь роботою. Через місяць ці думки стали приходити рідше, потім - зовсім рідко. Через три місяці, коли нікотин майже повнотою вийшов з організму, збільшилася працездатність і нормалізувався стан. А кашляти перестала в перший же тиждень. І психологічна залежність - покурити перед і після важливої ​​справи, їжі, великої роботи, важкої операції - пішла через місяць.

Не палити - просто, потрібно тільки зважитися.

Відповів на питання: Ostentatiousness  
1 +/-

Ми смужем кинули курити одночасно, понад чотири роки тому. Допомогла нам у цьому непростому занятті, книга Аллена Карра. Вона допомагає створити потрібний настрій. Кидаючи курити разом з нею, ти не відчуваєш себе обділеним, тому, що все далі смалять, а ти мучишся і страждаєш. Навпаки, тебе переповнює почуття радості, тому, що скоро ти позбудешся від цієї згубної звички, як від важкої затяжної хвороби. А на курців починаєш дивитися з жалістю і співчуттям.

Але не думаю, що книга допоможе, якщо у людини немає ВЕЛИЧЕЗНОГО бажання, звільнитися від залежності.

Відповів на питання: Maurine   
1 +/-

Найпростіший спосіб кинути курити - взяти і кинути курити. Отже, ніщо, крім сили волі, допомогти не зможе (сам курю, кинути не можу, тому і поради роздаю пачками).

Відповів на питання: Chaar  
0 +/-

Ще можна спробувати прочитати книгу Аллена Карра "Як легко кинути курити", Я її сам читав і допомогло, головне читати вдумливо, ну і сила волі щоб була звичайно, без неї нікуди. Правда я не курив місяців 5 тільки, потім знову почав, зараз хочу ще раз прочитати. Моїм знайомим ця книга допомогла і причому відразу, але на всіх по різному діє, тітці не допомогла, наприклад. Але спробувати варто!

Відповів на питання: Mroczek  
0 +/-

Чоловік кидав двічі. Але через рік-два знову починав.

Метод у нього такий. Жувальні гумки Нікоретте в аптеці, + там же сигарети рослинні. Він пояснює так. Прівиваеш при палінні до двох моментів - смак нікотину в роті (це жуйками замінюємо), і сам процес: підпалити, закурити, попіл збити, і т.п. Це сигареткою трав'яний досягається. За 10 днів кидає зазвичай.

Відповів на питання: Lakonia 
0 +/-

Треба спробувати такий метод. Просто припинити купувати сигарети. Від цього утриматися простіше. А немає під рукою пачки, немає і можливості курити.

Перший час будете в хвилину слабкості стріляти їх у навколишніх. Але кількість викуреного істотно скоротиться. А коли людям набридне постачати вас куривом, то можливо і зовсім кинете.

Відповів на питання: Gardyloo  
0 +/-

ще рада можу дати. правда не дуже гуманний. викурити кілька сигарет підряд, щоб вам погано стало. нудити почне і голова кружляти буде. Після такого курити більше не захочеться. на собі відчувала, до сих пір навіть дим сигарет не переношу, коли хтось курить.

Відповів на питання: Exaltation  
0 +/-

Переглянути відео про шкоду куріння, почитати наукові факти. Підрахувати скільки заощадите грошей не купуючи сигарети. Посперечатися з друзями на що щось цінне. І менше брати участь у пиятиках, зазвичай на них людина знову тягнеться до сигарети.

Відповів на питання: Whetrock  
0 +/-

Ну не знаю може вам допоможе ця картинка, для бажання кинути палити, це легені людини який вів правильний спосіб життя, і легені людини, яка палить, можна зрозуміти чому і обличчя людини, яка палить стає сірим ..

Відповів на питання: Danchi  
0 +/-

Гарантовано перехочется курити після відвідин онкологічного відділення легеневих захворювань. Побачите, скільки там молодих людей лежить. Напевно, це самий радикальний, але не найлегший спосіб кинути курити.

Відповів на питання: Emigrants  
0 +/-

Як говоритися, все в голові!

У мене немає сили волі або я ще не досить цього хочу. Чоловік не курить, а від дітей ховаюся, але не кидаю.

Варто, напевно, книгу Карра прочитати, багато рекомендують зробити це. Але поки ніяк

Відповів на питання: Vandalized