Що таке фітнес-йога?



+5 +/-
Профіль користувача Mckenna Запитав: Mckenna  (рейтинг 7217) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 2

1 +/-
Найкраща відповідь

Від йоги у фітнес-йоги тільки самі вправи, їх фізична складова. Без поглиблення в духовну складову. Використовуються статичні вправи хатха-йоги з дотриманням правильного дихання. Вони сприяють розтяжці і тренують м'язи. Безсумнівно, користь від них безсумнівна.

Відповів на питання: Myungho  
0 +/-

Як випливає з назви - це тренування, що включає в себе елементи і фітнесу та йоги. Плюси даного заняття - то, що людина оздоровлює не тільки своє тіло, але і свою душу, тому що саме фітнес, як тренування більш рухлива, спрямована на зміцнення м'язів і схуднення, а йога допомагає привести в душевну рівновагу свій розум.

Відповів на питання: Plannet