Як впоратися з усіма тривогами і заворушеннями?



+4 +/-
Профіль користувача Tonight Запитав: Tonight   (рейтинг 479) Категорія: Сім'я

Відповідей: 3

1 +/-
Найкраща відповідь

Може бути постійне хвилювання без вагомої на те причини - це бажання все тримати під контролем? НЕ дай Бог, якщо щось піде не так, як хотілося б! - Так?

Зовсім недавно я спілкувалася з людиною, який пояснив мені, чому деякі люди себе так ведуть.

Можливо, в минулому житті таких людей хтось зрадив або зрадили. І хвилювання в цьому житті - це пам'ять про те, що було, небажання знову опинитися в такій ситуації і випробувати шок, душевний біль.

Що робити? На скільки я зрозуміла, одне усвідомлення цієї ситуації вже крок до спокою, правда, маленький. Далі потрібне усвідомити, що ви дієте за звичкою - було, та сплило, тільки хвилі залишилися. А так же зрозуміти, що вам потрібно позбутися від цього, вирішити це завдання, прийняти думку: ВСЕ, що робить Бог - на краще. Чи не зможете самі, вам допоможуть, знову опинитеся в неприємній ситуації, в якій від вас нічого не буде залежати.

Відповів на питання: Bbl 
1 +/-

Як впоратися? Визнати їх наявність. Не потрібно з ними боротися, не треба від них тікати. Просто скажіть самі собі: "Так, я тривожуся за таким-то приводу". Проговорите, чому ви хвилюєтеся ... Якщо зможете, то запитайте: "Як я можу вирішити цю ситуацію, щоб більше не хвилюватися?". Якщо ж не хочете, то просто приймайте своє хвилювання як факт, не біжіть від нього.

Відповів на питання: Strategos  
1 +/-

Нагальні проблеми несуть в собі як тривогу так і хвилювання, потрібно відучитися відокремлювати хороше від поганого, переступаючи поріг будинку потрібно залишити весь негатив і прийти додому з позитивом, думати тільки про приємне і все погане саме сабо відійде на другий план.

Відповів на питання: Derat