Що допомагає швидше відновитися після вагітності і пологів?



+1 +/-
Профіль користувача Pissoir Запитав: Pissoir   (рейтинг 28695) Категорія: Сім'я

Відповідей: 2

2 +/-
Найкраща відповідь

З власного досвіду скажу після вагітності і пологів головне зберегти позитивний настрій, і не пускатися в тяжкі переживання з приводу того, що фігура не та, дитина забирає практично весь час, і постійно доводиться перебувати вдома. Я сама робила такі помилки з першим дитина, і все було сумно-сумно. Зараз з другої малятком дивлюся на життя бадьоріше:

  • харчуйтеся правильно, вживати здорову збалансовану їжу, вона допоможе вам почувати себе добре і піде на користь дитині, не забувайте пити полівітамінні препарати (їх порадить лікар);
  • більше рухайтеся будинку і на вулиці, думаю тригодинна прогулянка з коляскою відмінно підбадьорить і налагодить м'язовий тонус;
  • по можливості залучайте близьких до домашніх справ, нехай чоловік (бабуся і т. д.) допоможе з посудом, цим чи просто погуляє з малюком, а ви сходіть по магазинах або в перукарню - ніщо так не налаштовує на позитив, як зачіска, манікюр або нове плаття.
  • дивіться в майбутнє з оптимізмом, любите себе і навколишні полюблять вас. Успіхів!
Відповів на питання: Capoten  
3 +/-

Мені дуже хотілося ніжності (справжнісінькою) від чоловіка, хотілося весь час, щоб він мене пожалів, обняв, і він мені в цьому не відмовляв і вобще допомагав, чим міг. А вобще, відновлення після пологів процес тривалий, якщо ви годуєте грудьми і дотримуєтеся дієти, то схуднете самі собою, дуже обмежуйте фізичні навантаження (тягання калясок та інше подібне). Для грудей - спеціальний крем, і бюстгалтер не знімати зовсім, звичайно, він повинен бути зручним. Чи не нервувати, нічого на себе не звалювати, а з усіх питань з приводу стану дитини консультуватися тільки з лікарем, повірте, при належному догляді нічого страшного з малятком трапиться не може. Побільше позитиву і приділяйте час собі, щоб радіти життю і материнства)))

Відповів на питання: Sashington