Як побороти депресію і заповнити душевну порожнечу?



+5 +/-

Останнім часом, все дуже погано і сумно

таке відчуття ніби життя знущається наді мною

спочатку розлучилася з молодим чоловіком

з яким зустрічалися 3 роки

потім проблеми з роботою

пройшло більше підлозі року, а колишнього забути не можу

перші відносини

перше кохання

і депресія

Профіль користувача Hyson Запитав: Hyson  (рейтинг 10202) Категорія: Відносини, кохання

Відповідей: 4

3 +/-
Найкраща відповідь

Доброго дня! Все наше життя складається з низки зустрічей, розлук, помилок, невдач і успіхів. Від цього нікуди не дінешся. І, незважаючи на те, що Ви розлучилися зі своїм молодим чоловіком і не можете його забути, все рано чи пізно проходить. Просто потрібно для себе визначитися - чи любите Ви його і хочете бути з ним або всі ці спогади від звички. Якщо перше, то все ще можна змінити. Якщо друге, то потрібно знайти нового залицяльника і Ви швидко забудете свого молодого чоловіка. У цій справі клин клином вибивають. А щодо депресії, то впоратися з нею досить просто. Я завжди позбавляються від неї за допомогою активності. Це може бути будь-яка активність. Потрібно просто змусити себе здригнутися, взяти себе в руки, підірватися і почати або що-небудь робити, або зателефонувати рідним, друзям і т. Д., Сходити або з'їздити до кого-небудь в гості. Можна просто дати якісь фізичні навантаження. І якщо діяти відразу в двох напрямках - позбутися від депресії і знайти собі нового залицяльника або спробувати відновити стосунки зі старим, то скоро все налагодиться.

Відповів на питання: Degraded  
1 +/-

Моє життя важче Вашої.

Але я знайшов в собі сили після кожного провалу підніматися і йти далі.

Напевно, Ви схильні жаліти себе.

Не робіть цього, хоч це і приємно (по собі знаю).

А просто міняйте обстановку, ставте перед собою цілі, шукайте нові інтереси.

І все пройде.

Ось побачите.

Додам.

Пройдіться в місцеве відділення онкології, і подивіться на тих, хто вже на останній стадії ... на симптоматичної терапії. Ось у них більше ні щансом, ні можливостей. У деяких залишився місяць-два. Три.

Подивіться на дітей-інвалідів, які ніколи не стануть такими, як їхні здорові однолітки. Але вони сповнені волі до життя і радіють кожному дню.

Відповів на питання: Iller 
1 +/-

Складно радити щось конкретне в вашому випадку. 3 роки це великий термін, і щоб відійти від розриву потрібно просто більше часу. Кращий спосіб виходу з депресії, який я знаю - піти з головою в якесь заняття: в роботу, навчання або хобі. Піти так, щоб не залишалося часу на роздуми, спогади і самокопання. Іноді допомагає змінити місце проживання - наприклад, виїхати в інше місто або навіть країну.

Відповів на питання: Unmoral   
0 +/-

Мені здається, що у вас занадто багато вільного часу. Порожнечу можна заповнити хобі та фізичними навантаженнями. Повірте, коли часу на все в обріз, коли є цілі, які хочеться досягти, і коли втомлюєшся і ввечері валишся з ніг - депресія немає. Все вашого роду переживання - від вільного часу і від відсутності інтересів ..

Відповів на питання: Gravemaker