Як дізнатися, яких вітамінів не вистачає в організмі?



+12 +/-
Профіль користувача Endue Запитав: Endue   (рейтинг 1065) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 1

1 +/-

Всі вітаміни діляться на жиророзчинні - А, D, Е, К і водорозчинні В, С. Перші накопичуватися в організмі, тому їх недолік зустрічається рідко. А водорозчинні вітаміни з легкістю виводяться і не мають властивості накопичуватися, так що їх можна вживати постійно. Також алкоголь, кофеїн, нікотин, цукор руйнує вітамін В, найважливіший для організму, виходить, що з похмілля наприклад, такі вітаміни будуть не зайвими.

За симптомами можна подивитися тут

Відповів на питання: Grottos