Як перестати палити в стресових ситуаціях?



+4 +/-
Профіль користувача Lechera Запитав: Lechera   (рейтинг 5030) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 3

0 +/-

Реально допомагає порахувати до 10, я колись не вірила, але зараз мені трохи допомагає.

Також можна подумати про щось хороше, можна на такий випадок приховати себе шоколадку, або іншу улюблену солодкість.

І головне пам'ятати, що все пройде, навіть у найскладнішій ситуації

Відповів на питання: Conrade  
0 +/-

Треба переключити увагу не на боротьбу з курінням, а всерйоз зайнятися медитацією, навчитися розслаблятися іншим чином, і в ідеалі - перестати реагувати на всілякі дурниці.

Відповів на питання: Sikes   
0 +/-

Можна знайти інший спосіб позбавлення від стресів. Можна навіть направити це в правильне русло так, що це навіть піде вам на користь.

Відповів на питання: NANCIE