Які секрети схуднення існують? Як схуднути швидко?



+3 +/-
Профіль користувача Primy Запитав: Primy  (рейтинг 20417) Категорія: Краса

Відповідей: 2

2 +/-
Найкраща відповідь

Найголовніша порада - це не їсти після шість. Виключити всі солодке, смажене, борошняне.

Переходьте на фрукти та овочі з курячим м'ясом. Їжте маленькими порціями, краще менше, але частіше.

Пийте більше води, бажано за 20 хвилин до початку прийому їжі.

І займайтеся спортом!

Відповів на питання: Subicle  
1 +/-

Найголовніше в схудненні, це комплексний підхід. Тобто, треба правильно поєднувати фізичні навантаження і раціональне харчування. Мені особисто допомогли в схудненні заняття бодіфлексом - навіть ніякої спеціальної дієти не треба було, просто здорова їжа без солодощів і консервів.

Відповів на питання: Beret