Що потрібно їсти кожен день щоб ходити в туалет без проблем?



+2 +/-

що можна і потрібно їсти щоб нормально в туалет ходити? треба ж кожен день а якщо через 3-4 дняето вже ж не нормально що робити? що є? тема мене не коса

Профіль користувача SUSIE Запитав: SUSIE  (рейтинг 14908) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 12

5 +/-
Найкраща відповідь

Немає чому. Це називається індивідуальність. Хтось ходить кожен день, хтось через день. Я кожні два дні і у мене все нормально в цьому плані.

А якщо клізму роблять, то дня два залізно НЕ буде позиву; у мене після цієї процедури 5 днів відсутні позиви.

Проблема, це коли запори виникають або здуття, кольки і тд. А якщо немає подібного, то все в нормі. Головне пити достатню кількість води і є рідку і гарячу їжу частіше, щоб шлунок і кишечник працювали стабільно. А так же їжте регулярно і їжте - щоб утворився кал (щоб йому було з чого формуватися). Тому що, поки кишечник не заповниться, позиву в туалет не буде. Але переїдати теж непотрібно.

Відповів на питання: Farouche   
5 +/-

Компот або відвар з чорносливу розслабляє кишечник, натщесерце випивати склянку теплої води (маленькими ковточками), одну столову ложку рослинної олії (неприємно, але допомагає).

Мені при запорах допомагає склянка теплого некип'яченої молока за 1 годину перед сном, вранці кишечник розслабляється.

Кожен день з'їдати 1-2 банана, банан містить клітковину, до того ж слабкий, так калорійно, але пробіжка не завадить, калорії зникнуть відразу.

Перегляньте свій раціон харчування.

Відповів на питання: Pathway   
3 +/-

Теоретично потрібно їсти більше фруктів і овочів, особливо чорнослив, буряк, груші, також вівсянку, пити кефір. Менше мучного і солодкого, виключити газовані напої, зменшити вживання кави, чаю, алкоголю. Якщо не допомагає нормалізація раціону, потрібно консультуватися з фахівцем.

Відповів на питання: Ritualist  
1 +/-

Найдієвіший засіб з випробуваних мною - це льняна борошно. Продається в аптеках і в відділах здорового харчування в магазинах.

Вранці натщесерце взяти склянку одноденного кефіру і розбавити в ньому столову ложку льняної муки. Почекати щоб маса стала клейкою. За консистенцією схожою на йогурт.

Випити кефір і бажано не їсти протягом пари годин.

Крім проносного ефекту борошно допомагає боротися із зайвою вагою, стимулює перистальтику кишечника, застосовується як профілактичний засіб від глистів.

Всі знайомі у кого були проблеми з кишечником і запори дякують за такий простий і дієвий спосіб позбавлення від проблеми.

Відповів на питання: Jackman  
1 +/-

Дякую всім за відповіді !!! Я п'ю лляне масло в капсулах 4 таблетки вранці і ввечері. Це йде як добавка до їжі і легке проносне. В принципі допомагає дуже добре. Може у кого така проблема почитайте всі відповіді і мій ласка не видаляйте ...

Відповів на питання: Melanesia  
1 +/-

Здорову свіжу їжу, каші, овочі, фрукти. Все просте, а не напівфабрикатний.

Відповів на питання: Halbert  
0 +/-

Потрібно додати в свій раціон більше клітковини, яка буде посилювати перистальтику кишечника. Клітковина міститься в овочах і фруктах. Частіше їжте червоний буряк, капусту, яблука, чорнослив, сливи, огірки, помідори.

Обмежте білий хліб і борошняні продукти.

Дуже непоганий ефект, що попускає дає одноденний кефір. Будьте уважні, тому що дводенний не впливає на перистальтику, а триденний навпаки має замикаючим дією.

І, звичайно, важливо збільшити рухову активність.

Відповів на питання: Pugilist  
0 +/-

Сама страждаю від цього ще років з 14. Ніяка здорова і правильна їжа проблему не вирішила. Зараз приймаю Хтозна, ось він справляється із завданням і результат потім довго тримається. Тільки якщо вирішите пропити, почніть з мінімальної дози, я замість 4 таблеток 2 рази на день, по 1 двічі п'ю - вистачає. А то перший раз випила, як в інструкції написано і цілий день просиділа в туалеті.

Відповів на питання: Locality  
0 +/-

Якщо з "цим" є проблеми, потрібно міняти свій спосіб життя.

Важливо не тільки "що є", А й "що не можна їсти".

Бажано щодня потрібно їсти:

  • Овочі, ягоди і фрукти (будь-які)
  • Олія лляна (додавати в їжу або пити з ранку натщесерце по 1 ложці)
  • Пити соки і компоти
  • Висівки

Краще обмежити:

  • Випічку (торти, пиріжки та т. П.)
  • алкоголь
  • м'ясо

І намагатися більше рухатися і пити більше води.

Відповів на питання: Renverse  
0 +/-

Коли у мами 4 роки тому виявили рак прямої кишки, мене з сестрою послав лікар перевірятисяб процедура пройшла добре, я пропила Фліт фосфо-соду напередодні. Після такої прочистки кишечника у мене стілець кілька разів на день, чому особисто я дуже дивувалася, звикла до походам раз на добу. Так що нещастя допомогло поліпшити роботу кишечника.

Відповів на питання: Pickett  
0 +/-
5454

/// Добре допомагає соняшникова нерафінована олія ... в салатик .. можна і в сир (в розумних межах) .... а можна і просто випити чарочку олії соняшникової нерафінована. Олія соняшникова само по собі корисно в таких невеликих дозах .. ну і за виходом не заіржавіє ...))

Відповів на питання: Baldini  
0 +/-

Питання в першу чергу не в тому що є, а в способі життя який веде людина. Якщо людина дотримується режиму харчування, працює багато фізично або просто багато рухається то у нього і зі стільцем буде все в порядку.

Відповів на питання: Numlock