Чи можна скинути вагу якщо ходити цілий день по квартирі?



+2 +/-
Профіль користувача Constellation
Запитав: Constellation  (рейтинг 27715) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 6

4 +/-
Найкраща відповідь

Набір зайвої ваги залежить:

  • від стану печінки. Якщо споживати дуже велику порцію їжі, то печінка не встигає переробити її в глікоген і буде відкладатися жир. Крім того, печінка може і не виконувати свої функції в зв'язку з перенесеним гепатитом або ожирінням самої печінки. Пройдіть курс лікування гепапротекторамі або, як економ варіант - розторопшею плямистої;
  • уповільнений обмін речовин призводить до зайвої ваги. його потрібно "розігнати", Для цього рухатися по квартирі необхідно то з прискоренням, то з уповільненням. Чергувати руху корпусом вперед і назад, пересуватися рачки і гуськом;
  • їжте дрібно, невеликими порціями 5-6 разів на день, пийте багато зеленого чаю;
  • спробуйте (після консультації з лікарем) систему роздільного харчування, вона може допомогти.
Відповів на питання: Florentina 
3 +/-

можна)) головне при цьому не переїдати)

Для організму важливо, щоб кількість спожитих калорій було менше, ніж кількість калорій витрачених. Якщо ви будете займатися вдома фізкультурою, робити якісь вправи, навіть просто ходити. І при цьому рахувати калорії, то ви цілком зможете схуднути)

Хоча, безумовно, справа піде ще швидше, якщо ходити ви будете по вулиці, тому що насичення організму киснем дуже добре позначається на обміні речовин. І процес метаболізму прискорюється.

Відповів на питання: Ostream  
2 +/-

В "модному вироку" одного разу була героїня, що скинула так пристойну кількість кілограмів. Вона, наскільки я пам'ятаю, ходила кілька разів на день по тисячі кроків колами по квартирі, стежила за кількістю з'їдається і свідомо ставилася до складання меню. Їй вдалося настільки значно втратити у вазі, що вона виявилася неготовою до необхідності принципово змінити підхід до гардеробу, а не тільки розміром.

Поки Ви витрачаєте більше калорій, ніж отримуєте з їжею, Ваша жирова "ощадкнижка" втрачає заощадження. Попутно Ви можете виконувати будь-які нехитрі вправи для рук, які пам'ятаєте ще зі шкільних уроків фізкультури, для створення балансу в навантаженні на тіло.

Відповів на питання: Prizefight  
2 +/-

Так, але це буде відбуватися дуже довго. Набагато швидше від зайвої ваги ви можете позбутися після відвідин дієтолога, який надасть вам список дозволених до вживання продуктів.

Так само замість того що б просто ходити по квартирі, ви можете знайти курси тренувань (яких в інтернеті дуже багато), які допоможуть вам в швидкому схудненні.

Але найголовніше-це саме ваше бажання, треба дуже сильно хотіти, прагнути і все вийде.

Відповів на питання: Fratry  
2 +/-

Так. Особливо, якщо будете мити підлогу, посуд, робити генеральне прибирання квартири, готувати, в перервах виснути на перекладині в дверному отворі. Це також лікує остеохондроз. Потім можна перебрати всю взуття. Зимову покласти окремо. Верхню теплий одяг помити, почистити. І дивись, схуднете набагато.

Відповів на питання: Dose 
0 +/-

Вага скидається, навіть якщо ви не будете багато ходити, просто калорії, які Ви, спожили у вигляді їжі повинні бути менше, ніж ті, які Ви, витратили за день. калорії людина навіть уві сні витрачає)

Відповів на питання: Meak