Чи можна зовсім відмовитися від вечері, чи не шкідливо це?



+7 +/-
Профіль користувача Cretaceous Запитав: Cretaceous  (рейтинг 24536) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 4

2 +/-
Найкраща відповідь

Наш організм набагато мудріше ніж ми інколи думаємо. І голодний шлунок в розріз з прийнятим помилковій думці, що не буде сам себе є, виділяючи шлунковий сік в очікуванні прийому їжі. Не такий вже і страшний це стрес, особисто для мене, у всякому разі, пропустити прийом їжі. Коли наш шлунок порожній це навіть корисно, він сам себе подлечивает в такі хвилини. є одне "але", Якщо, звичайно ви не будете нервувати з приводу того, що залишилися без прийому їжі. Якщо таки да, то це стрес, безумовно. Закликаю всіх менше нервувати з приводу.

Відповів на питання: Consonance  
2 +/-

А з якою метою відмовитися від вечері? Щоб нормалізувати вагу? Так уже тут правильно сказали, це тільки призведе до того, що організм буде запасатися жиром запас. Це чиста психологія. Змусити схуднути себе не можна. Виснажливі тренування і нервові стреси, будь-які дії, що викликають дискомфорт, призводять тільки до зворотного ефекту - набору ваги.

Відповів на питання: Coretta 
1 +/-

Не раджу. Уявімо ситуацію, ви пообідали і більше не їли. Коли настане час вечері, ваш організм почне виробляти жовчний сік в очікуванні їжі. Після того, як він зрозуміє, що нічого не отримає, у нього буде "стрес". Організм злякається, що їжі взагалі вже не буде і почне ті ккал, що перейшли в енергію переправляти в жир (відкладати, якщо можна так висловитися).

У підсумку ви прокинетеся без сил + з можливими жировими відкладеннями.

Відповів на питання: Ogor  
1 +/-

зовсім відмовлятися не варто, можна просто переглянути ваш раціон, например не їсти ввечері смаженого, картоплю, рис, інші крупи, а їсти білки, якщо їсте м'ясо, то його, або рибу, але головне додавайте туди овочі, якщо немає то я зазвичай їм сир - ідеально для вечора

Відповів на питання: Venita