Генералізований тривожний розлад. Що це і як лікувати?



Відповідей: 1

1 +/-
Найкраща відповідь

Генералізований тривожний розлад - психічний розлад, що характеризується загальною стійкою тривогою, не пов'язаної з певними об'єктами або ситуаціями.

Існує 3 характерних групи симптомів тривожного розладу:

  1. Занепокоєння і побоювання, які пацієнтові важко контролювати і які тривають більше, ніж зазвичай.
  2. Моторне напруга, яке може виражатися в м'язовій напрузі, треморе, нездатності розслабитися, головного болю (зазвичай билатеральной і часто в лобовій і потиличної областях).
  3. Гіперактивність вегетативної нервової системи, яка виражається підвищеним потовиділенням, тахікардією, сухістю в роті, запамороченням.

Ну, а щоб позбутися від цього в першу чергу необхідно записатися на прийом до психолога.

Дотримуватися постільного режиму, не менше 10 годин на добу ви повинні приділяти сну.

Далі вам необхідно почати активно займатися спортом, не важливо яким - головне відволіктися від постійного відчуття страху, і переключити свою увагу на більш приємні і корисні речі.

Ну і пункт номер три - необхідно приймати ліки, які вам пропише спостерігає лікар.

Відповів на питання: Woodbine