Як погладшати на 10-15 кг при вазі 50 кг?



+7 +/-

Скільки я не їм мучного і солодкого, кортизол у мене не збільшується. Чому так відбувається? і чи потрібно купувати в аптеці штучний кортизол?

Профіль користувача Concatenate
Запитав: Concatenate  (рейтинг 26644) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 3

2 +/-
Найкраща відповідь

Уявіть собі, що погладшати ще важче, ніж схуднути.

Я знаю двох дівчат, які болісно намагаються є все те, що заборонено тим, хто хоче схуднути, тобто борошняне, солодке, калорійне, але прибавка в вазі незначна.

Все тому, що у худеньких, як правило, дуже швидкий обмін речовин, все просто згорає, як би вони не старалися.

Думаю, єдиний вихід намагатися бути спокійніше, стримувати свій темперамент, більше відпочивати.

Ці заходи хоч якось загальмують обмін речовин.

Відповів на питання: Tongkang  
2 +/-

Як же збільшити вагу? Спробуйте є все те, що заборонено їсти на дієтах, то їсти солодке, борошняне, тістечка, здоби, жири. Але тоді у вас буде відкладатися жир в області живота, стегон, сідниць.

Тоді можна збільшити фізичні навантаження, за рахунок чого буде збільшуватися м'язова маса.

У той же час ви повинні добре харчуватися. Їжа повинна бути калорійною, з високим вмістом білка. Також потрібно включати в раціон харчування і рослинні продукти: зелень, овочі, фрукти.

Відповів на питання: Silen   
0 +/-

Їжте на ніч, більше і частіше, ніж звикли. Їжте навіть коли ситі. Переїдайте.

поїли, наїлися - а тепер ще стільки ж з'їжте. Під книжку або фільмец більше влізе.

Відповів на питання: Lashay