Як заспокоїти нерви без ліків і сигарет?



+15 +/-
Профіль користувача Erade
Запитав: Erade  (рейтинг 20048) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 4

2 +/-
Найкраща відповідь

це зробити, зовсім не важко, чимось зайнятися (можна по дому), позалицятися за рослинами, помити

посуд-шум води заспокоює, можна білизна погладити, дуже ефективний засіб від стресу -перстановка в квартирі.

Відповів на питання: Juliane  
0 +/-

Насправді кожен знаходить свій кошт заспокоєння: хто то дивани рухає, хто спостерігає за хмарами, хто насолоджується дощем або миє посуд і це людини заспокоює. Але ви не повинні з крайності в крайність кидатися і курити або приймати заспокійливе, ви повинні знайти свій кошт, а головне ви повинні зрозуміти це. Наприклад спостерігаєте за плаваючими рибками і забуваєте за все на світі - значить це ваш варіант. Варіантів є мільйон, головне шукайте поки вас це заспокоїть від ваших проблем.

Відповів на питання: Wingham  
0 +/-

Якщо так що б було реальне фізіологічну дію, і при цьому без шкоди для печінки, то звичайно це трави; збори, валеріана, собача кропива, буркун і багато інших.

І звичайно ще гліцин, дві під язик і дуже класно знімає.

Якщо немає, тоді до психіатра - рецепт - транквілізатори.

Відповів на питання: Knotts 
0 +/-

Якщо нерви пустують це значить вам не вистачає магнію. Заповнити нестачу магнію можна продуктами його містять, але це в будь великих кількостях вам прийдется їх є! фрукти та овочі. Але з часом ви поповните свій баланс і будуте спокійні.

Відповів на питання: December