У яких підмосковних санаторіях лікують синдром хронічної втоми (СХВ)?



+7 +/-
Профіль користувача Pearlstone Запитав: Pearlstone  (рейтинг 13963) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 1

2 +/-
Найкраща відповідь

Синдром хронічної втоми (СХВ) лікується зміною обстановки, масажем, електросном, аромотерапією, сольовими ваннами та ін. Всі ці процедури входять в перелік послуг практично будь-якого санаторію, і не тільки в Підмосков'ї. Крім того, благотворно впливає на зниження хронічної втоми зміна клімату (а це вже не Підмосков'ї, а скоріше південь країни або закордон) і правильне планування дня (залежить вже не стільки від зовнішніх чинників, скільки від самого пацієнта). Харчування також впливає на зниження втоми. Так, фрукти, з'їдені в першій половині дня, дають запас енергії для діяльності, в той час, як фрукти, з'їдені на ніч, дають запас енергії, який заважає здоровому сну і нормальному відпочинку. Буває, що люди, які сидять на дієті, вважають за краще з'їсти яблучко після 18 годин - щоб заглушити голод ... до чого це призводить - див. Вище. Плюс московські темпи часто не дозволяють повернутися додому раніше пізнього вечора - природно, що і режим харчування зміщується, основний прийом їжі йде ближче до ночі - це не є правильно і, природно, вкрай негативно впливає на якість сну і відпочинку.

Відповів на питання: Jacklin