Займайтеся під час прийому сонячних ванн (загорянні) чим завгодно - читанням книг, грою в інтернеті, сидите в чаті. Тільки ніколи, будь ласка не спите. Я всього то лише один раз заснув на пляжі. Обгорів мало не до кісток. Ви просто зобов'язані процес прийому сонячної ванни постійно контролювати, щоб не завдати шкоди власному здоров'ю.
Мені найбільше в цей час подобається слухати музику, дуже мене розслабляє. Іноді читаю, але на яскравому сонці досить важко грати. Ну і головне не захоплюватися, інакше можна захопитися книгою і обгоріти.
Можна послухати музику або аудіо-книги, зайнятися рукоділлям або читанням книг. А найкраще поміркувати над тим, як провести час увечері 🙂
Відпочивати і насолоджуватися сонцем! Думати тільки про приємне.
Залишити відповідь