Смачний і корисний сніданок, для мене, та й не тільки для мене буде корисним якщо він буде складатися з таких продуктів як молочні продукти - сир, сир, кисле молоко, сметана або вершки. (Наприклад, блюдо з сиру зі сметаною і родзинками і курагою), фрукти і цитрусові - фруктові салати і соки, ягоди, горіхи, мед, виноград, чай з лимоном. Домашня випічка - піца, солодкі булочки і рулети з кавою або молоком або з какао. Каші з маслом і молочні каші з додаванням в них меду замість цукру. Чай з варенням суниці та малини з тієї ж домашньою випічкою або печивом. Ну і дивлячись, який день, все це чергувати за настроєм і за бажанням.
Вранці встав п'ю тільки чай, ось і весь мій сніданок. А ось години в 2 - 3 дні у мене починається трапеза. Якщо це суп, то обов'язково з копченим салом, хренодером і горчичкой, якщо друге, то з великою кількістю зелені і овочів (щоб менше влізло калорійної їжі))) Ну а вечері у мене зазвичай немає.
Ой, без м'яса ну ніяк підбадьоритися не можу! Котлета, ковбаса, піджарка, смажене сало і т.д. Ну, на худий кінець, яйце в будь-якому вигляді. Це вже потім, прийшовши з роботи годин в 15-16, згодна і на кашу холодну, а вранці я вередував - кашу навіть не показуй! Ах, так, ще си-и-и-р люблю. І чай - гарячий, міцний, солодкий.
Бадьорий ранок для мене неможливо без чашки підбадьорливого міцної кави з молоком (а ще краще зі згущеним молоком, якщо є). З кавою зазвичай у мене або печиво, або бутерброд. А взагалі, сніданок для мене зараз поняття растяжімое- сидячи вдома з донькою, в будь-який момент поснідати можна. І не один раз))
Я взагалі не люблю снідати, особливо взимку. Влітку - сік або фрукт який-небудь, або пластівці з молоком, а взимку насилу в себе запихають що-небудь, щоб не на голодний шлунок на роботу йти. Чай з сирком зазвичай, або бутерброд який-небудь. Дуже рідко - кашу з пакетика.
Ранковий сніданок - це неодмінно! Можу припустити обід, але сніданок - це святе. Снідаю легко. Сир, масло, джем або мед, через день вівсянка. Все це неодмінно запивается великим кухлем злегка підсолодженого чаю з бергамотом.
Чашка кави і пряник, зараз правда ще кашу впихати став кілька ложок))), не люблю я сніданки, краще пообідати два рази, знаю людей, які і суп можуть вранці поїсти, хоча і я можу, якщо встати годин в 12.
Я Їм тільки все м'ясне і картоплю смакота)))
Добавить комментарий