Чому корисно їсти сухофрукти?

Сухофрукти багаті на вітаміни і мінірали, а так само на клітковину-це не замінний продукт, особливо взимку, коли йде нестача вітамінів. Фрукти, збережені на зиму, зберігають не більше 50% від своєї користі. А з сухофруктами все на оборот. Ще один, не мало важливий факт: від сухофруктів НЕ повніють, а це важливо для тих, хто любить солоденьке, але хоче схуднути. Є навіть сухофруктовий дієта, яка повноцінно замінює раціон харчування, на відміну від інших дієт. Я коли була повненька її відчувала-дуже сподобалася. Зараз сухофрукти-це мій улюблений, а головне, натуральний і корисний супутник до чаю.