Як правильно доглядати за шиєю?

Шкіра шиї і рук, як відомо, старіє швидше за все, тому видає вік людини. З цієї причини потрібно починати доглядати за шиєю передчасно, не чекаючи в'ялості шкіри і появи зморшок на ній. Шию потрібно змащувати поживними і зволожуючими кремами. А так же час від часу наносити маски. Я роблю маски з глини, вони насичують шкіру мікроелементами, тільки розводити глину потрібно або кефіром, або додавати в маску масла, можна ефірні, якщо немає протипоказань, так як сама глина сушить шкіру, а не зволожує. Поверх краще покласти вологу марлю для того, щоб швидко не висохла маска.

Важливу, а може бути і основну роль для догляду за шиєю треба відвести гімнастики. Це всілякі повороти голови в різні боки, нахили. Головне правило тут - робити вправи плавно і повільно, щоб уникнути неприємностей.

Головне в догляді за шиєю - правильна постава.

Від того як ви сидите залежить здоров'я вашої шиї.

Є вправи, які допомагають м'язам вашої шиї.

перше:

Поверніть голову повільно вправо, тепер вліво, вправо і вліво, виконайте так 10 разів, ПОВІЛЬНО!

Тепер, вгору і вниз, вгору і вниз, близько 10 разів.

Тепер кругові рухи - 10 разів.

Потім нахиліть вниз і тримайте близько 30 секунд.

Тепер те ж саме, тільки вгору - теж 30 секунд.

Попросіть вашого чоловіка, або дружину зробити не великий масаж шиї, для цього потрібен крем і ніжне поводження з шиєю.

Пам'ятайте, шия дуже важлива людині і не давайте її в образу, що не шкодите і робіть вправи.

Правильна гімнастика для Шиї:

Шкіра шиї - дуже і дуже ніжна. Вона швидше, ніж особа старіє і саме по ній чоловіки судять, скільки насправді років жінці. Тому мінімальний догляд - як за особою: денний нічний креми, маска раз в тиждень. Курсами омолоджуючі сироватки та засоби.

Шия - це показник віку, жінці про це варто пам'ятати завжди. Шия і руки - це візитна картка, за якою визначається вік. Тому шиї потрібно приділяти уваги навіть більше, ніж особі.

Після душу можна і потрібно виконувати сольові поколачивания. їх суть полягає в тому, що в склянці води робиться розчин з

по 1 столової ложки солі, лимонного соку, горілки.

Махровий рушник потрібно намочити розчином і починати легкі і акуратні поплескування шиї і підборіддя.

Можна робити обгортання кашкою грейфрута або зеленого яблука, моркви, протирати настоєм квіток липи.

Догляд за шиєю

Шия один з найважливіших елементів тіла, тому догляд за шиєю повинен бути особливий. Щоб шия не затікала необхідно проводити масаж, проте масаж повинен робити фахівець, а то не рідкісні випадки пошкодження шийних хребців і защемлення нервів у разі коли масаж робить непрофесіонал. Так само існує безліч кремів і мазей для догляду за шиєю, перераховувати їх не має сенсу, так як постійно з'являються нові засоби. Проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

Догляд за шиєю повинен бути такою ж природною і звичною процедурою, як умивання і чищення зубів. Умиваючи особа, умивайте і шию. Змащуючи кремом шкіру обличчя, не забувайте про шию. Пам'ятайте, що рухи повинні бути знизу вгору до підборіддя. І звичайно протягом дня робіть легкі вправи: нахили голови вгору-вниз і вліво-вправо.

Всі ті процедури, які корисні для особи, підходять і для шиї. Не забувати головне скрабіровать і зволожувати. А також дуже дієва зарядка для шиї.

Обережно, щоб не пошкодити хребці, крутимо шиєю в різні боки, поворот голови і нахили, все повільно. Киваємо головою, як слоник. Робимо в 2-3 підходу.

Наші бабусі доглядали за шиєю, просто мазали її рослинним маслом 1 - 2 рази на тиждень - на ніч. Це допомагало і кажуть - добре.

На шиї шкіра набагато тонше, ніж на обличчі і щоб її зберігати довше молодий, треба її постійно живити і бажано натуральними масками та кремами.

Дуже корисно робити маски, що складаються з размятого авокадо з додаванням жирного сиру. Вони містять вологу і жири, компенсують втрату вологи, зменшують зморшки і складочки, що виникають із-за сухості шкіри.