Як пережити зиму, якщо її ненавидиш?

Мій дорослий син кілька років тому їхав працювати в Туапсе і прожив там два роки, потім повернувся через кризу. Тепер він постійно говорить, що хоче туди поїхати на постійне проживання, так він не любить зиму, хоча народився і виріс в Середній смузі Росії.

Депресія взимку - це нормальне явище, пов'язане з нестачею вітамінів, сонячного світла, тепла, наявністю низьких температур, снігу (менше фарб, ніж влітку).

Можу порадити звичайні прийоми для підняття настрою:

• побільше вітамінів, особливо вітаміну С (вітамін гарного настрою), особливо мандаринів, ківі, лимонів;
• обов'язкове перебування на свіжому воздкхе щодня протягом 1,5-2 годин - прогулянки, зимові види спорту;
• відвідування фітнесу з басейном і тренажерним залом;
• сходіть, якщо є можливість, в яку-небудь оранжерею, побудьте "на природі" - піднімає настрій;
• будьте оптимістом, скоро весна настане!

Знайти свої плюси, так холодно, та погода погана, як у пісні співається " у природи немає поганої погоди, будь погода благодать ..."Ну а якщо так все серйозно, то тоді може переїхати туди де немає зими-це теж варіант, але є шанс що і літо (коли воно буде постійно) теж можна зненавидіти і в голову прийде думка-літо ненавиджу. Зміну потрібні, щоб було порівняння навіть між порою року, і з кожним часом року ми відпочиваємо і набираємося сил, будуємо плани на майбутнє ... Подивіться на зиму з іншого боку: як вона буває красива ... Я сама йду в найближчий ліс: ялини, сосни в снігу, сніг на сонці блищить-краса!

Сніг та снігові візерунки,

В поле хуртовина, розмови,

О п'ятій годині вже тьма.

День - ковзани, сніжки, санчата,

Вечір - бабусині казки, -

Ось вона-зима! Дуже красиво описував зиму А. А. Фет.

Просто і легко! Спочатку беремо іскуссвтенние квіти, ставимо на підвіконня, ставимо більше зелені, пальму навіть "іскуссвтенное все" можна, потім вішаємо штори з малюнками квітів теж зелені, закриваємо шторами вікно, радіємо типу влітку, це врятує в домашніх умовах. 🙂

Про як мені це знайомо. Я сама по собі дуже активна. А взимку кардинально змінююся в протилежний бік. Входжу в зимову сплячку. Спробуйте абстрагуватися, і не часто виходити з дому. Якщо робота дозволяє, взагалі відмінно. Халатик, чай і ваши мети і амбіції! Займайтеся будинку своїми справами і чекайте весну.

Все просто. Щоб пережити зиму потрібно полетіти в теплі краї як перелітні птахи, які щороку літають на південь. Ну а якщо немає такої можливості то доведеться сидіти терпіти цю ненависну зиму і чекати весни.