Скільки ви спите в добі?
Відповідей: 4
Сплю не більше п'яти - шести годин на добу. Особисто мені цього вистачає, організм відпочиває, енергії багато. Головне для мене лягти не пізніш півночі, інакше я потім взагалі заснути не можу і тиняюся по будинку як ненормальний. Прокидатися звик теж в п'ять або шість ранку, далі сну немає, можна включити телевізор і валяться, але це досить нудне заняття в приватному будинку, де завжди є робота. Якщо не дай Бог приліг хоч на пів години вдень, то залишок доби проводжу в глибокій депресії, відчуваю себе пограбованим.
Я майже завжди сплю 7-8 годин. це найкорисніший сон. хоча найважче це прокидатися серед ночі кілька разів коли плаче дитина, я прокидаюся швидко, вискакую, але у мене завжди крутиться голова коли я встаю. тому сто різко встаю, мозок напевно ще спить, а тіло немає.
я сплю щодня 0,33 доби - це 8 годин. За своє життя я проспав 93440 годин, що еквівалентно 3893 діб, або 10 років Оя навіть і не знав, що я так довго сплю).
Досить 9 годин, якщо менше погано себе почуваю і коли більше теж поганий. Норма годин, це індивідуально.
Добавить комментарий