Навіщо потрібно Спортивне харчування?

Спортивне харчування тільки доповнює раціон харчування, якщо не отримуєте чогось зі звичайної їжі, але замінювати його замість звичайної їжі не варто. Не треба прирівнювати спортивне харчування до стероїдів. Сильного ефекту воно не дасть, але добре доповнить ваш раціон тим, що вам не вистачає.

Говорити про спортивне харчування все одно що говорити про вітамінки. Еште свіжі овочі і фрукти тоді не треба буде приймати вітаміни., Але в реальності це не можливо особливо в сибіру. Всі протеїни, л-канітіни, амінокислоти, аргінін дуже потрібні при фізичних навантаженнях, без них нічого не видет. Харчування і спорт це речі нероздільні. Ось як ви думаєте товстуха яка ввечері бігає а потім обжирається швидко скине вагу? Так і будь-який людина не накачає м'язів якщо не буде стежити за кількістю білків, балансом амінокислот итд

Спортивне харчування буває різний, в основному це для того, щоб поліпшити ефект, але як правило це харчування толку великого не дає так як потрібні постійні тренування, якщо ж ви закинути тренуватися, то потім не дивуйтеся чого у вас сила пропала. Якщо дійсно хочете накачатися, то краще за все займатися цим регулярно і без всяких добавок а харчуватися нормальною їжею, просто розробити спеціальну для себе дієту.