Що таке медитація?
Відповідей: 4
Медитація - це стан настройки на якусь задачу, і техніки досягнення такого стану. Завдання може бути ментальна (пов'язана із запам'ятовуванням / спогадом, активізацією мислення, загострення уваги, структуруванням інформації, пошуку рішення), так і тілесна (зняти м'язові блоки, налаштувати системи і органи "в унісон", Прискорити регенерацію), і так далі, і тому подібне.
Медитація - це стан розуму, тіла і духу (душі).
Внутрішнє безмовність, що допомагає зосередитися на головному, розслабленість тіла, що дозволяє проникнути в свою підсвідомість і осягнення своєї душі відкриває двері в інший світ
я вважаю, що це сконцентрованість на чомусь одному, відкидаючи лізуть в голову думки думати про сюжеті, який предметі. Якщо сконцентрувати свою увагу на чомусь определенном- через час ви не думаючи будете знати про нього все що тільки хочете. Ось і думайте, що ж гідно вашої уваги?)) ...
Всі визначення різних технік можна звести до формулювання - перебування в "тут і зараз".
Залишити відповідь