Як правильно підготуватися до занурення на велику глибину, що робити?

Для початку вам запропонують оцінити стан здоров'я по спеціальній анкеті, де ви вказуєте вік, наявність шкідливих звичок і їх стаж (куріння, алкоголь), вага, наявність хронічних захворювань (ЦНС, серцево-судинних, захворювань дихальних шляхів), наявність операцій. На підставі цієї анкети інструктор зможе сказати, чи можна вам занурюватися. Бажано, щоб між зануренням і авіаперельотом був інтервал не менше 3-х днів.

Перед зануренням треба відмовитися від алкоголю, дискотек "до ранку", Сильних фізичних навантажень і переїдання. Не можна занурюватися, якщо є навіть легкий нежить або набряк носоглотки.

Перед зануренням проходиться інструктаж, пробне занурення. Під час глибоководного дайвінгу стежте за сигналами інструктора, відстежуйте реакцію організму на зміну тиску. Глибокі занурення проводяться в гідрокостюмах, щоб уникнути переохолодження.