Проблема заниженої самооцінки, чи є вихід?

Дуже багато людей страждають від заниженої самооцінки. Причин цього може бути багато, але більшість з них тягнуться з дестве. Якщо дитину в дитинстві часто критикували, зупиняли і лаяли, то він вільно - мимоволі сам починає вірити в те, що він "поганий" і в майбутньому в дорослому віці сам стає критиком самого себе, т. е. переймає манеру поведінки дорослих по відношенню до себе. Для того, щоб підняти свою самооцінку потрібно перш за все перестати себе лаяти і критикувати. Як тільки такі думки починають з'являтися в голові, намагатися відразу їх гнати. Зате в тому випадку, якщо у Вас щось виходить і виходить добре не забувати себе подумки хвалити за це. Це часта помилка людей із заниженою самооцінкою - видить успіхи інших людей, і не видить своїх власних. Крім того, потрібно обов'язково позбавитися від звички порівнювати себе з іншими людьми. Ви такий який ви є, ви самодостатня особистість, інідівідуальних, нехай інші люди порівнюють Вас з собою і беруть з Вас приклад. Для підняття заниженої самооцінки добре допомагає спорт, походи в тренажерний зал, такі заняття піднімають настрій і дозволяють переключити думки на більш позитивні. В цілому, постарайтеся дивитися на світ НЕ однобоко, подивіться на нього, на себе, на своє життя з іншого ракурсу і впевненість прийде сама собою.

Перш за все розберіться в собі, що є наслідком низької самооцінки? Реальні можливості людей набагато вище, ніж вони думають. Можливо ви порівнюєте себе з іншої людьми, так перестаньте це робити, так як в будь-якому випадку ви будете з кимось конкурувати! Чи не краще акцентувати увагу на собі, а не займатися порівняннями ?! Підтримуйте себе у всіх ваших починаннях, говорите собі "Я зможу, у мене вийде" і не смійте допускати ніяких сумнівів, ви повинні підтримувати і підбадьорювати себе, а не згадувати минулі невдачі! Багато що залежить від нашого оточення - спілкуйтеся з впевненими, життєрадісними людьми, які доводять будь-яку справу до кінця, без будь-яких сумнівів. Спробуйте скласти список ваших минулих досягнень і нехай він знаходиться на видному місці! Любіть себе, говорите собі приємні речі. Є багато способів підняти самооцінку, але головне - не зациклюватися на невдачах!

Аутотренінг! (Як у відомому фільмі, тільки там була жінка, а тут для чоловіка), але по суті з тієї ж опери! Переглянути насамперед своє ставлення до життя, до оточуючих. Якщо немає вищої освіти - отримати! влаштуватися на гідну роботу! Якщо є якийсь в межах розумного вчинок - здійснити задумане (з парашутом, наприклад, стрибнути). А на мій погляд все занижені самооцінки від неробства! Коли людина зайнята по життю, то у нього самооцінка сама собою підвищується, а коли людина починає копатися в собі, то значить у нього на це є час! Приносьте користь і собі і оточуючим, тоді і оцінка буде вище, як у самого хлопця, так і у тих, що оточують в його відношенні! і все буде тіп-топ!

З заниженою самооцінкою людина погано про себе думає і що його існування завдає шкоди суспільству. В основному у жінок низька самооцінка. У хлопців також буває. Насправді при заниженій самооцінці людина думає про себе гірше ніж насправді він таким є.

Потрібно полюбити себе, а не вести себе так як ніби вибачаєшся перед іншими за своє існування. Від сюди і невпевненість в собі і проблеми в особистому житті і в кар'єрі. Потрібно прийняти себе таким як є. Згадайте про свої позитивні якості. А якщо щось у зовнішності не влаштовує. Хлопець може підкачати м'язи, знання спортом.

І якщо людина з'явилася на світ, то обов'язково зі своєю місією. Не зациклюйтеся на невдачах і йдіть до своєї мети. Першою метою стане зміна свого життя на краще. Позитивні думки про себе стануть стартом для успішних справ! Не в жодному разі не спілкуватися з людьми, які намагаються занизити вашу самооцінку!

А навіщо боротися із заниженою самооцінкою? Її треба не занижувати, а на оборот підвищувати. Для початку виявити причини, через які Ви самі собі занизили самооцінку і намагатися підвищити її. Поспілкуйтеся на цю тему з друзями, впевнений що Ви знайдете підтримку в їх особі.