Що робити при поганому самопочутті та слабкості вранці?
Відповідей: 7
Я не курю, (як тут пишуть), втомлююся як і всі жінки, які працюють і ведуть домашнє господарство, але років 10-12 назад теж стала відчувати вранці слабкість і запаморочення. Як виявилося пізніше, це було пов'язано з недостатністю кисню в організмі. Кисень поставляє в усі клітини організму гемоглобін, а той отримує його від вітаміну С. За порадою знайомої я зробила такий склад. 0,5-0,6 кг лимона перемолола на м'ясорубці Разом з шкіркою) і додала 1 кг цукру. Перемішала, розклала в баночки і в холодильник відправила. Готую складу всі ці роки. Вранці коли п'ю чай ложу 1 ч. Л. лимона в чай (цукор більше не додаю). Приємний смак і корисно. "гущу" з'їдаю теж. Стан набагато покращився. Чай з таким лимоном із задоволенням п'ють всі члени сім'ї, включаючи дітей. Влітку в спеку. на стакна холодної мінеральної води теж додаємо цей склад і виходить дуже смачний лимонад.
Зазвичай слабкість і погане самопочуття вранці, більше говорить про захворюваність, тому перш ніж взятися за лікування, потрібно знайти причину цих симптомів, адже не може бути ні з того, ні з чого - бути погане самопочуття.
Причини - можуть бути найрізноманітніші, це недосип, що безсонна ніч може позначитися на погане самопочуття, тому якщо причина в цьому, варто виспатися належний час, тут організм візьме своє.
Інша причина, це знижений артеріальний тиск, саме при зниженому тиску може з'являтися слабкість, і як слабкий тонус організму - виходить і погане самопочуття, тут потрібно нормалізувати артеріальний тиск і підвищити працездатність, тоді проявилися симптоми зникнуть.
Ну і звичайно, дані симптоми можуть говорити і про захворюваності щитовидної залози, відомо що нестача йоду в організмі призводить до поганого самопочуття і слабкості, тут якщо причина через дефіциту йоду, до речі вживати продукти багаті йодом.
А також - не завадить перевірити роботу щ. ж, адже підвищені / знижені гормони щ. ж можуть також спровокувати слабкість, в не залежності від часу доби, якщо все ж причина в проблемах щитовидної залози, не завадить лікування за рекомендацією лікаря.
І остання передбачувана причина може бути через нестачу заліза в організмі в організмі (анемія), тут бажано перевірити гемоглобін, якщо причина в цьому, до речі залізовмісні препарати або продукти багаті залізом.
Не хворійте, будьте здорові.
Треба причину дізнаватися, у мене так було з-за того, що судини ослабли. Стала більше бувати на свіжому повітрі, частіше кімнату провітрювати і пила вазобрал, це таблетки для зміцнення судин. Дуже вони мені допомогли, пропила їх і самопочуття стало чудовим, зараз нічого не турбує, слабкості немає, вранці встаю і відчуваю в собі сили і енергію.
Посвята провітрювати перед сном кімнату! Природно попередньо покинути її. Так само очевидно ви людина палить, а ця згубна звичка впливає на самопочуття після сну. Або на ніч довго сиділи перед комп'ютером. Очний тиск це теж може бути основною причиною.
Можливо Ви гіпотонік, і вранці після зміни положення тіла, страждає головний мозок від нестачі кисню. Рекомендується не різке вставання з ліжка і кави.
Необхідно поміряти температуру можливо вона низька якщо ж норма звернеться до лікаря терміново. можливо низький гемоглобін можливо щось інное.
ну як що робити - шукати причину і лікуватися. У мене слабкість через ВСД була, пила елтацін-допомогло.
Залишити відповідь