Чи можна їсти яблука з зернами (насінням)?

Кажуть - навіть потрібно, так як в цих самих яблучних насінні міститься йод, необхідний для хорошої роботи і здоров'я щитовидної залози. Як писали раніше в якихось брошурах, присвячених питанням здоров'я - в одній яблучної кісточці міститься добова доза йоду. Виходить, з'їсти яблуко з серцевиною іноді корисно, але переїдати все ж не варто.

Можна, можливо. У насінні міститься йод, потрібний нашому організму. Так що їжте сміливо.

Можна, можливо. Тому, що в них міститься йод і він корисний для щитовидної залози.

Взагалі немає, тому як вони можуть застрягти в горлі або шлунку