Стала харчуватися роздільно: м'ясо співаємо, через деякий час овочі і т.д. Через тижнів захворів шлунок і почалася неприємна відрижка (вибачте). Почала знову їсти все разом - шлунок заробив як треба. Значить, роздільне харчування мені не підійшло? Чому таке сталося?
Чому мені не підійшло роздільне харчування?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Тому що перш ніж починати роздільне харчування, треба мати чітке уявлення, що це таке. М'ясо якраз потрібно їсти саме з овочами зі свіжими, м'ясо не потрібно їсти з картоплею і з макаронами. Коли їсте м'ясо або рибу, обов'язково повинні бути свіжі салати і побільше, тільки завдяки цьому ваш шлунок скаже вам спасибі і навіть маленький шматочок хліба чорного можна. Роздільне харчування це не означає що кожен продукт окремо, вчіться розділяти правильно продукти. Не можна одночасно є вуглеводи і білки, а для інших сполучень обмежень немає. Ви почитайте в інтернеті сьогодні море літератури на цю тему. Білки це м'ясо, соя, риба, горіхи, сир і так далі. Вуглеводи це картопля, цукор, солодкі фрукти, крупи, макарони і так далі. Харчуйтеся правильно, а головне грамотно, роздільне харчування ще нікому не зашкодило. Будьте здорові!
2 +/-
По-перше, якщо ваш шлунок протягом десятиліть переварював змішану їжу, то для того щоб він звик до роздільного харчування, теж необхідно певний час.
Чи потрібно вам це роздільне харчування, якщо у вас немає явних проблем з травленням? Можна поступово знижувати кількість рафінованої, смаженої і жирної їжі - це повинно піти на користь.
Якщо ваш шлунок звикне до роздільного харчування, то нормально перетравлювати потім змішану їжу йому буде важче, ніж зараз.
А взагалі, радити так складно - ви краще за інших відчуваєте свій організм. Шлунки у всіх різні - важкоатлети травлення "цвяхи перетравлюють", А кому-то тільки кефір пити через ганчірочку.
Добавить комментарий