Як правильно харчуватися (тільки інструкція з відео)?
Відповідей: 2
Правильне харчування - це харчування різноманітне і збалансоване. У нинішні часи досить важко дотримуватися всі принципи правильного харчування - через скаженого ритму життя, через відсутність (або значного зменшення) корисних речовин в тій їжі, яку ми їмо і т. Д. Однак заради свого здоров'я, заради гарної тривалості здорового життя (в перспективі), думаю, варто звертати належну увагу на те, що знаходиться у нас на столі, скільки разів в день і в якому поєднанні.
Методик і різних рекомендацій по правильному харчуванню досить багато, пропоную коротко подивитися відео про правильне харчування з точки зору дієтології та спортивної медицини:
Я знайшла цікаве відео, але не можу його завантажити у відповідь, так як воно не з сайтів YouTube, Rutube або Vimeo. Тому даю просто посилання. Дуже рекомендую подивитися всім, хто цікавиться правильним харчування і своїм здоров'ям. У сюжеті розповідається про хлопця і дівчину, які хочуть схуднути, і як потрібно правильно це робити, поради по харчуванню. Мені, наприклад, худнути не треба, але я і для себе знайшла багато корисного.
Добавить комментарий