Афірмації – допомога або марна трата часу?

Коригування свого ставлення до подій, до тієї чи іншої теми - ось допомогу. Мало просто вимовляти вголос те, що рекомендував записати і вивчити психолог, треба ще й вірити собі. Не просто цитувати "Я успішний, я успішний", А уявити на мить хоча б, що це дійсно так. І до кожної ситуації підходити з позиції успішного. Без думок типу "а раптом не вийде? Не буду дзвонити, все одно пошлють, не шукатиму, все одно немає" і т.д. Кому-то афірмації допомагають повірити. Але якщо немає, то це порожній струс повітря.