Безсоння у дітей. Причини? Лікування?

Характер і структура сну змінюється протягом усього життя. Особливо часто инсомнией, яка в повсякденному лексиконі відома як безсоння, страждають діти. І це не дивно: центральна нервова система немовлят незріла, цикл «ритм-неспання» не до кінця сформований. Безсоння визначена міжнародною класифікацією розладів сну як стан порушення безперервності нічного сну. У списку причин, за якими люди звертаються до лікаря за допомогою, безсоння слід відразу за застудою, гастритами і головними болями. Статистика не запевняє: більше 25% дітей у віці від року до 5 років дуже погано сплять. ессонніцей дітей грудного віку часто є реакція на прорізування зубів: збільшується слиновиділення, слина накопичується в горлі, чому дитина турбується і прокидається. Крім того, малюки відчувають біль, коли зростаючі зубки прорізуються, розширюючи ясна. Немовлята також дуже чутливі до вмісту в повітрі подразнюючих речовин. Найпоширеніший подразник дихальних шляхів - сигаретний дим. Саме тому не рекомендується палити в кімнаті, де спить дитина, а також залишати відкритими дитячі присипки, фарби, парфуми, користуватися лаком для волосся.

Причиною нічних пробуджень малюків часто стає і алергія на їжу. Малюк турбуватися відрізків болю і почуття напруги в переповненому газиками животику. Найпоширеніший винуватець подібних симптомів - коров'яче молоко. До інших можливих алергенів відносяться яйця, пшениця, кукурудза, цитрусові, цибуля, риба, горіхи, капуста, шоколад.

Іноді безсоння викликається шлунково-стравохідним рефлексом (ЖПР) - отригіваніе шлункового соку. Для дітей це таке ж болюче відчуття, як для дорослих печія. Воно переноситься набагато легше, коли дитина знаходиться у вертикальному положенні. До інших симптомів ЖПР відносяться часті напади плачу, відрижка після їжі, часті респіраторні інфекції.

Є ще одна причина безсоння - глистяні інвазії, зокрема гострики. Самки гостриків просуваються вниз по кишечнику до заднього проходу, де відкладають яйця. Це викликає сильне свербіння, який і змушує дитину прокидатися.

Одне з найбільш важких для розпізнавання захворювань дитячого віку - вушні інфекції. Нерідко єдиним симптомом, що вказує на захворювання, є розлад сну. Справа в тому, що в положенні лежачи рідина, яка утворюється через інфекцію, тисне на барабанну перетинку. При переході малюка у вертикальне положення рідина відступає, тиск і біль зменшуються.

ЛІКУВАННЯ

До медикаментозного лікування безсоння у дітей, звичайно, слід ставитися вкрай обережно. Снодійні препарати, так улюблені дорослими, малюкам, звичайно, давати не слід. Вдаватися до допомоги седативних фітопрепаратів без припису досвідченого фахівця теж не можна. Серед методів лікування безсоння лідирує психотерапія, яка має на увазі роботу не тільки з дитиною, а й з батьками. Дуже широко поширені в лікуванні порушень сну різноманітні прийоми саморегуляції:

методи м'язового розслаблення;

заспокійливі вправи (потягування, самомасажу);

дихальна гімнастика;

вправи на уяву (пальчики, голова, носик малюка можуть стати персонажами ігор, а побажання на добраніч різним частинам тіла полегшує процес засинання);

хороший ефект дає точковий масаж.

Корисна також ароматерапія, яка застосовується у вигляді масажу з ефірними маслами, інгаляцій, випарів і ароматичних ванн, снодійних трав'яних подушок (папороть чоловічий, хвоя сосни, шишки хмелю, м'ята, герань, материнка, пелюстки троянди, лаванда, а також розмарин).