Близнюки: який гороскоп харчування?

Близнюкам потрібно обов'язково вживати продукти, які підвищують гемоглобін.

Гороскоп харчування рекомендує для Близнюків наступне:

бажано збільшити прийом молочних продуктів, і дуже корисними будуть страви з квасолі і гороху, листя ріпи і баклажанів. Картопля необхідний для отримання калію, а так само родзинки, груша, оливки, баклажани і кабачками. Молода кропива буде корисна для отримання організмом кремнію.

під час кожної трапези рекомендується застосування мінеральної води "Боржомі".

А ось гострими приправами, кава і гірчицею не слід захоплюватися.

Дуже важливо вживати горіхи, їх можете додавати як в м'ясні страви, так і до риби і овочів.

Найбільш корисний фундук, він служить зміцненням для бронхів.

Виключіть важку м'ясну їжу, або скоротіть по мінімуму. І важливо, не потрібно "кусочнічать".

А ось легкий пізню вечерю Близнюкам не зашкодить.

мікроелементи: