Кидаю курити, сьогодні 5 день, але жахливо нервую і їм без зупинки. Всі страшенно дратує, коли ж закінчиться ця ломка? Стаж 16 років.
Найважче - перші два тижні.
Далі - значно легше. Важливо ось в ці 14 днів не зірватися.
Після двох місяців без курива, мені взагалі вже сигарети тільки уві сні пару раз снилися (за два роки минули з того моменту як кинув).
П'ять днів - це вже дуже-дуже хороший термін.
Мої 20-30 спроб кинути заканчілвалісь в перші три дні.
Тримайтеся - воно того варто.
Відмінний питання. Я не курю 6 років, стаж 10 років:
Відповідь по суті: все індивідуально і більше залежить від вашої психіки і психологічного стану. Ось саме про психіці вам і слід зараз подбати бо у неї зараз випробування. Альбіна, чесно, я не став так знущатися над організмом, навіщо? Я зав'язував за допомогою голкорефлексотерапії Простіше способу і не придумаєш: був спокійний, як удав, заодно і оздоровився, і для вас це була б серьзно допомогу організму. Ну а зараз залишається вам переключитися на активний відпочинок, баню, масаж. Як рятівний варіант - покурити кальян з тютюном без нікотину (сам іноді зловживаю) -ви ж і на ритуал пускання диму теж "підсіли"- Тому це було б непоганим заспокійливим варіантом.
Держітесь- все пройде і скоро ви будете хвалитися своєму оточенню, що вже не курить і більше будете любити себе і вам тихо будуть заздрити, як ви змінилися і помолодшали)))
Голкорефлексотерапія відмінний спосіб кинути палити
пару місяців витерпить і ви на коні. і з великими, ніж ваш, стаж закінчували, потім все спокійно,
уві сні це сниться-просто смішно від того.
Залишити відповідь