Чи є користь від полівітамінів?

Користь від полівітамінів, звичайно, присутній, чимала. Але найбільше користі того, у кого брак тих вітамінів, що передбачені комплексом.

нестача вітаміну "D" може бути у дітей, їм потрібна профілактика рахіту. Для вагітних жінок інтерес представляють комплекси, що містять кальцій, начебто кальцексу і полівітамінних препаратів з мінералами і кальцієм. Також при остеопорозах потрібно підвищена кількість кальцію. У тих, кого страждають судини, окремо курців, не завадить запас вітаміну С. Людям зі слабкою системою потрібно побільше мінералів, начебто Магнію, а при захворюваннях серця потрібно калій.

В цілому ж, полівітамінні комплекси частіше потрібні для профілактики.

Особисто я відчуваю реальну користь від вживання вітамінів (нехай і аптечних) - помітно додається сил, йде сонливість - вони діють, як енергетики. Однак, часто зустрічаю в різних джерелах інформацію про те, що штучні вітаміни не тільки не засвоюються організмом, але і можуть сприяти швидкому розвитку сечокам'яної хвороби, тому їх вживання швидше шкідливо, ніж корисно ... Думаю, тут потрібно вибирати проміжну позицію - пити вітаміни по необхідності. Наприклад, після перенесеного захворювання, або навесні, коли нестача вітамінів і мікроелементів в організмі найбільш відчутна.

Якщо ви збираєтеся вживати вітаміни, то краще купуйте ті вітамінні комплекси, де вітаміни поєднуються один з одним і міститися в невеликій кількості. Полівітамінні комплекси - добре, але занадто "солодко": Організму користі не буде. До того ж вітаміни групи В краще в уколах. Вітаміни в продуктах і овочах - чудово, але за умови що вони повністю натуральні, а не накачані хімією.

На жаль, користі від полівітамінів мало. Як я недавно почула фразу в одному документальному фільмі, "вони просто роблять нашу сечу дорогою".

Звичайно, може якась незначна користь і є, але ще не факт, що немає шкоди!

Особисто я для себе останнім часом розглядаю альтернативу синтетичним вітамінам - БАДи. Вітамінів в нашій напівнатуральній в нинішній час їжі все одно недостатньо. А про БАДи в цьому сенсі чула багато хорошого. Залишилося тільки з фірмою-виробником визначитися.

Користь чи шкода полівітамінів спірне питання. В даний час можна вибрати вітамінні комплекси на будь-який смак. Сьогодні мало хто може похвалитися досконало здоровим способом життя. Імовірно, полівітаміни приносять користь тим, хто не отримує достатню кількість вітамінів. Але якщо регулярно їсти фрукти і овочі, то можна отримати вітаміни в достатній кількості.

Якщо у людини погана всмоктуваність кишечника, то ніякі вітаміни не засвояться, а тільки нашкодять Вашому шлунку. Навіть якщо у Вас здоровий кишечник, то і тут полівітаміни не дуже виявляться корисні, так як більша їх частина не засвоюється організмом. Краще купувати не полівітаміни, а натуральні продукти і перевірені харчові добавки.

Куди більш корисним буде збалансоване харчування: всі необхідні вітаміни можна отримати з молочними продуктами, фруктами і овочами. Інша справа, якщо є обмеження в харчуванні за медичними показаннями, але, тут вже лікуючий лікар повинен підібрати дієту і сказати, якими препаратами заповнювати нестачу корисних речовин.

моя думка, полівітаміни в нашому житті необхідні, так як ми їх просто недоотримуємо в наші дні. Просто розраховувати на продукти, які вирощені невідомо де і виготовлені невідомо як немає сенсу. Важливо вибрати відповідні вітаміни, мені, наприклад подобаються супрадин, приймаю їх щовесни та щоосені