Чи користувалися ви програмою тренувань ШОН Фойя “10 хвилин в день”?
Відповідей: 3
Зацікавилася питанням і вирішила подивитися, що це за програма.
Шон Фойя є фахівцем щодо здорового способу життя Інституту здоров'я Nutrilite. Його програма називається "10 хвилин в день. Програма ефективних тренувань", Включає в себе кілька видів силових і інших вправ.
Взагалі, фізичні вправи, правильно підібрані, покращують стан будь-якого організму, а якщо створена спеціальна програма, то слід її вивчити і випробувати.
Прочитали недавно цю книгу. Правильно, сильна річ! Почали займатися, освоюємо поки перший рівень. Але успіхи вже є. Вправи прості, але дійсно ефективні! Дуже зручні картки, за якими можна складати свій комплекс. Я вже цим скористалася, тому що не всі вправи мені подобаються. Єдине, що було не дуже зручно, так це відстежувати час вправ (все-таки досить короткі проміжки). Пошукавши програму таймера в інеті, ми не знайшли підходящої, тому написали свою. І пропонуємо її вам, користуйтеся на здоров'я. Програму можна налаштувати як на потрібні інтервали для комплексу, так і використовувати як секундомір, наприклад, при варінні кальмарів. Безкоштовно скачати можна за посиланням http://rusfolder.com/34650707
Поліпшили програму. Нову версію можна скачати тут: http://rusfolder.com/34793598
У кого будуть питання або побажання, не соромтеся, звертаєтеся.)
Залишити відповідь