Питання неоднозначне і відповіді будуть такі.
Ось наприклад стрессоусойчівость-це що? Це вміння керувати своїми емоціями і амбіціями в критичних ситуаціях. Ці критичні ситуації бувають різного ступеня тяжкості. Наприклад: Вас обговорили сусіди і назвали не тим "персонажем життя", Ким Ви є. Ви, людина вихована, промовчите. Це стрес-міні-мінімум. Пережили і впоралися, бо РІВЕНЬ нульовий.
У Вас серйозні і несправедливі проблеми з начальством. При чому вони тривають щодня, і набирають обертів все швидше. Вот вот терпіння лопне, і Ви плюнете на кар'єру і гроші, іпотеку і наслідки. І залишилися Ви, як у Пушкіна (перед іпотекою була мазанка). У ній і залишитеся. Це Вас утримує, поки ..
Вас вивели з себе, але Ви реалістично-прогматічни. Ось так. Далі. Чим складніша ситуація, тим менше шансів залишатися спокійним. А все це тому, що якщо обурення не виходить назовні., То воно перетворюється в захворювання різного ступеня складності.
Про себе особисто: Я розумію, що закінчений гештальт це рішення проблем. Але для цього, мені потрібні були роки тренування. А якщо, хтось думає, що все можна просто змінити одним словом, то це неможливо.
Чи не стане легше, коли Ви відправите людини (яка завдала Вам біль) туди, звідки він прийшов (Раневська). Він цього не зрозуміє, а Вам не по собі.
Навчитися поводитися спокійно і розмірено це можливо з роками, коли Ви навчені життєвим досвідом і психічно уравновешанни. Хоча ще один варіант-аппатия до всього, прикрита умінням триматися в про
ществе, перебуваючи байдужим до всього. Але не спокушайтеся. Це просто маска непорозуміння. Коли настане момент усвідомлення, клієнт повернеться в "перший клас" і "пройде вищеописане".А мені в таких ситуаціях стає дуже смішно. Я навіть сяк-так стримуюся, щоб не розреготатися. Провокуючий людина завжди розкривається, його легко можна поранити, я цього не роблю, але мені правда стає смішно :))
Коли Вас виводять з себе - це провокація. Неважливо, чи свідомо виводять або несвідомо, але це в будь-якому випадку провокація. У молодості я купувався на ці провокації, але, оскільки досвід показав, що нічого хорошого це не дає, і сам же опиняєшся в більш безглуздому становищі, то згодом купуватися перестав. Тепер вивести мене з себе досить складно, у всякому разі за останні 15 років цього ще нікому не вдалося :).
Ні, не можу стримуватися, навіть з віком не навчилася. Розумію. що провокують, але виходжу з-себе до крайнього ступеня, тому що дуже прикро. Для мене є тільки один вихід-припинити спілкування з такими людьми, що я і роблю. І мені добре, і їм спокійніше, нехай шукають інший об'єкт для знущань.
Можу, тим більше зараз, коли з віком навчився думати вперед дії. При тому дуже цікаво з точки зору психології "перевертати" плани того, нападника людини і звертати його зброю проти нього самого.
це складно, і це правда, але якщо не зациклюватися а своєму его, то боротися з нападками стає простіше і атакуючий згодом втратить інтерес і гомоном. перевірено!)
Залишити відповідь