Чи можливо кинути палити назавжди?

Ніякої філософії. Можна, можливо. Інакше б про це не було стільки розмов.

Маю перед очима приклад людини, курив з 20 років протягом 45 років і кинув курити за один день, простим зусиллям волі.

На даний момент не палить 10 років і не збирається повертатися до паління.

Звичайно, може статися все що завгодно і він закурить, але якби його життя припинилася зараз в один момент (чого я йому зовсім не бажаю, нехай живе ще стільки, скільки йому відпущено), то можна було б сказати, що даний курив чоловік кинув і більше не курив. А таких людей, хто вже покинув наш світ, одного разу кинувши палити, ніж достатньо.

Найкращий спосіб кинути курити - не починати ніколи. Є дві головні перешкоди для розставання з куривом: фізіологічне і психологічне. Перше - це звичка організму до дозі нікотину. Від неї позбутися простіше - потрібно протриматися три дні, потім поступово фізіологічний дискомфорт піде на спад і приблизно через місяць від цієї залежності ви вже звільнитеся. Найгірше - психологічна залежність - звичка закурювати в певній повторюваної ситуації (наприклад, в перерві між роботою, під час очікування, при хвилюванні і т.п.). Така залежність може тривати роками. Тому число тих, що кидають і кинули сильно не збігається. Однак людям з досить сильною волею вдається кинути курити. Але варто кинув закурити хоч раз, потім все йде нанівець. Рідко кому вдається не почати після цього знову курити.

Для того щоб кинути курити потрібно в першу чергу бажання, а не чиїсь переконання і вмовляння. Я колись намагалася умовити свого чоловіка, щоб він кинув курити, але він на це ніяк не реагував. А допомогло лише те, що він як то сам задумався про те, що це в першу чергу його здоров'я, яке зазвичай вам ніхто не поверне, навіть за дуже великі гроші. І ось після цього він почав зменшувати собі норму і скоро дійшла до того, що зовсім перестав курити. Непокурів він пару днів, сталося так, що він посварився з близькою людиною, і тоді він захотів закурити. Але йому тоді ця сигарета не пішла і здалася дуже неприємною. Ось з тих пір він і Некурю.

Так, це дійсно складно було, особливо навіть після спеціальної літератури тип Алана Кара і т.д. Стаж вже перевищував на той момент 10 років.

У мене вийшло тільки в зв'язку зі зміною місця проживання (поїхав пожити в іншу країну), а так як там сигарети досить дорогі нічого не залишалося як кинути.

До слова так само у мене було дійсно сильне бажання позбутися від цієї звички!

Так можливо. Двоє співробітників, потрапивши в наш дружний некурящий колектив, кинули цю погану звичку назавжди. Причому, будучи вже в досить зрілому віці. Як це їм вдалося - не знаю, але що вони більше не курять - знаю точно. Працюють і по сей день. Мабуть, їм дуже не хотілося відриватися від колективу 🙂

Можливо, у мене тато (стаж куріння більше 20 років), як-то вранці прокинувся і сказав:"Невже сигарета сильніше мене?", З того дня не курить уже 5 років.

Тільки назавжди і кидають курити. Випадки, коли кинув і знову почав це не означає кинув назавжди. Скажу вам чесно, що з моїх друзів і родичів кидали і починали неодноразово. Кинули назавжди троє, в тому числі і я. Щоб кинути палити назавжди треба добре зрозуміти, що коли зрозумієш, що куріння дійсно шкодить здоров'ю. Треба почати курити рідше. Потім кидати на кілька днів. Розумієш, що тобі гірше не ставати, наважуєшся кинути зовсім, незважаючи на іноді з'являється бажання. Уже не курю 21 рік самопочуття

гарне.

Якщо дуже захотіти, звичайно, можна. Мій дід кинув палити відразу. Було йому трохи за 30, але серце почало пустувати, і лікар порадив припинити курити. Що дід і зробив. Доживши до 75, жодної сигарети більше не викурив.