Чи можливо навчитися управляти стресом, чи є каіе-небудь прийоми?

Управляти стресом неможливо, - якщо вже він є, то нікуди вже не дітися. Горазда краще навчитися керувати своїми емоціями і тоді стресу взагалі не буде. До речі цього зокрема вчить йога. Є і більш сучасні способи, - різні аутотренінги. До речі і в деяких східних навчаннях теж є такі тренування.

Не потрібно вчитися управляти стресом. Головне, (увага!) Необхідно виробити в собі захист від стресу. Таку, щоб він до якості Ви не "прилипав", "зсковзував". Існує безліч методик і практик на дану тему. Не полінуйтеся, пошукайте інформацію, впевнений - це найкраще рішення.

Відволікатися, перемикатися! Спорт, кіно, книги. Щоб вречатленіямі позитивними можна було будь-який стрес забити. Алкоголь або ласощі як варіант, головне не захоплюватися. Секс виключно відтягує) Варіантів море, головне себе налаштувати!

Прийняти як доконаний факт і подумати, як далі жити

Зціпивши зуби, переключитися на щось інше.