Чи можна і в якій кількості вживати насіння соняшника при діабеті?

Можна і потрібно. Насіння соняшнику є джерелом багатьох вітамінів і калію. А також ненасичених жирних кислот. Але і переїдати їх теж не можна, так як рослинний жири, якими вони такі багаті не порадують вашу підшлункову і печінку. А ще, якщо є проблеми з кишечником (а вони є у більшості з нас), то насіння можуть травмувати слизову кишечника, що для діабетика може призвести до багатьох нехорошими наслідками.

Я думаю, що від пригорщі насіння вам нічого поганого не трапиться.